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Relax Into Your Evening - Active Meditation Evening Series

Hosted by the Consul of the Lugano The Witty Banter Lounge Group
Culture & Entertainment
Event Cover Photo
Took place 2 months ago
Tue 19 Sep 18:15 - 20:30

Ready to Join?

Romina Henle, coach, learning & development consultant and meditation facilitator, will be there to assist you on the 4 meetings every Tuesday evening (19th & 26th September and 3rd & 10th of October Protected content add more lightness and harmony to your week.

Every week you'll try a different active meditation technique, through movement and/or sound to help us to release tension and accumulated stress, facilitating the approach to the world of meditation and its many benefits.

These are experiential evenings and not theoretical. They begin with a brief introduction and instructions before the scheduled meditation technique, followed by an hour of practice and then a moment of sharing

Registration from 18:15. Official start at 18:30 sharp. Finish no later than 20:30.

What to bring / wear? comfortable clothes, a water bottle, an eye mask, a blanket and a pillow.

Price for the 4 nights: Protected content . Early bird rate with payment within September 3rd: CHF Protected content the four evenings
Confirm your enrollment to Protected content

*** The evenings will take place in Italian, if you are interested Relax Into Your Evening can be also organized in English ***

- Protected content

Relax Into Your Evening: 4 serate introduttive alle meditazioni attive
Romina Henle, coach, consulente dei processi formativi aziendali e facilitatrice di meditazioni, ti assisterà nei 4 incontri serali di martedì Protected content 26 settembre e 3 & 10 ottobre Protected content una settimana con più leggerezza e sintonia.

Ogni settimana si proverà una tecnica di meditazione attiva diversa che attraverso il movimento e / o il suono ci permettono di rilasciare le tensioni e lo stress accumulato, facilitandoci così l’avvicinamento al mondo della meditazione e i suoi molteplici benefici.

Sono serate di tipo esperienziale e non di natura teorica. Queste inizieranno con una breve introduzione e le istruzioni necessarie alla tecnica di meditazione in programma, seguite dalla pratica di un’ora e da una condivisione, per chi desidera, della propria esperienza.

Cosa portare/indossare? Vestiti comodi, una bottiglia d'acqua, una mascherina per gli occhi, una coperta e un cuscino.

Prezzo per le 4 serate: Protected content . Tariffa early bird con pagamento entro il 3 settembre Protected content 120 CHF per le quattro serate.

Conferma la tua iscrizione scrivendo a Protected content