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Kundalini per Salute Mentale & Pranayama ~ Gratuita su Zoom

Hosted by the Consul of the Bern Health & Wellness Lifestyle Group
Event Cover Photo
Took place 1 month ago
Tue 21 Apr 18:00 - 19:00

Ready to Join?

Cari amici, in questi momenti ancora di piu' siamo pronti a supportarci con gli strumenti disponibili. Incontriamoci su Zoom per una sessione di meditazione e respirazione Kundalini. Si e' vero non possiamo vederci fisicamente ma la tecnologia ci connette e possiamo vederci, parlarci e praticare insieme ovunque siamo.

Questi incontri sono gratuititi e aperti a tutti, le lezioni sono combinate in modo da essere praticate da chiunque abbia bisogno di rilassarsi, dare una pausa alla mente dai continui pensieri e preoccupazioni. A chi vuole riconnettersi con la propria anima nel silenzio del momento presente.

Benefici:
Rinforzare il sistema immunitario
Accrescere la capacita' polmonare
Rilasciare emozioni negative e paure
Migliora la qualita' del sonno
Accresce vitalita'
Calmare la mente

Prepararsi:
Vestiti comodi e morbidi
Materassino e cushino per sedersi
Sedia per sedersi
Aqua e fazzolettini per liberare le vie respiratorie
Assicurarsi di avere avuto l'ultimo pasto almeno un'ora prima della pratica.

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