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30' MIN. ONLINE WORKOUT FOR LADIES (In Spanish)

Hosted by the Consul of the Zurich Latin & Spanish Culture Group
Event Cover Photo
Took place 2 months ago
Wed 27 Jan 13:30 - 14:00

Ready to Join?

Hola!

Si estas en Homeoffice, tu gimnasio está cerrado, te da pereza salir afuera por el frío o simplemente te falta motivación y constancia para hacer ejercicio sola en tu casa, entonces este evento es para ti!

Por Zoom nos conectaremos para hacer todas juntas 30 minutos de ejercicio, dandote así una pausa saludable a tu dia!

Haremos la siguiente rutina:

📍Jumping Jacks (aerobico- tonificante)
📍Hips Lifts (trabajo de gluteos)
📍Squats (trabajo de piernas)
📍Push-ups (trabajo pectorales/ tríceps)
📍Abdominales
📍Streching

Solamente necesitas una manta o colchoneta, un almohadon y una botella de agua.

Miércoles 27. Protected content hs Zurich time)

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Nos vemos!

Un abrazo