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Un studio de Pilates à Dakar (Dallas)

Chers Membres,

Comme vous, je suis membre inter nations et quand une chose nouvelle se passe sur Dakar, nous voulions vous en faire profiter les premiers. Nous vous informons de l'ouverture du premier studio de Pilates au Sénégal. Nous sommes situés à Point E (juste à côté de la Piscine Olympique) à Dakar et le studio est ouvert du lundi au vendredi.

Le Pilates Intégré fait travailler tous les muscles de votre corps en se concentrant spécifiquement sur les muscles les moins sollicités ou ayant besoin de rééducation. Les exercices ne comportent aucun risque pour les articulations. Ils permettent aux hommes et aux femmes d’augmenter leur force, leur souplesse, leur endurance, leur coordination mais aussi de perdre du poids.

Les bénéfices sont nombreux :

- Augmentation de la force du tronc et la stabilité
- Amélioration de la posture et l’alignement du corps
- Augmentation de la flexibilité, de l’équilibre et de la coordination
- Amélioration de l’équilibre musculaire et de la force
- Prévient les blessures musculaires et augmente la proprioception
- Amélioration des performances sportives
- Réduction du stress et des maux de dos
- Perte de poids

Surtout n'hésitez pas à venir nous rendre visite. Nous nous ferons une joie de vous accueillir et de vous faire visiter notre studio.

Dear members,

Like yourselves I am a member of Inter Nations. There is something new in Dakar, something exciting. Something worth sharing and trying. We are opening the first Pilates studio in Senegal. We are at Point E in Dakar. We are open from Monday to Friday.

Integrated Pilates work all the muscles of the body while concentrating more particularly on the weakest ones. Integrated Pilate sis gentle on joints. It helps men and women increase their strength, endurance, coordination, flexibility and it helps in the loss of weight.

Here are more benefits :

- more core strength
- better posture
- better flexibilité, balance and coordination
- better balanced body and proprioception
- preventing injuries
- better result with sports
- less stress
- weight loss.

Studio Pilates Intégré
Chez Body Best
Rue F X2
Tel: Protected content Protected content

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