Тренинг "Прокрастинация и как от нее избавиться" (Budapest)
Sunday, March 1, Protected content 9 AM – 5 PM
Адрес: MagNet Ház, Budapest VI., Andrássy út 98., Boróka terem
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра???? Или делай?
Хотите перестать откладывать на завтра, то, что можно сделать сегодня?
Хотите начать жить легко и радостно?
Хотите быть не просто успешным, но еще и счастливым?
Знали ли вы, что в последние десятилетия очень многие психологи занимаются вопросами прокрастинации?
Знаете ли вы, что есть очень много простых техник, которые вам помогут перестать откладывать на завтра, то, что можно сделать сегодня?
Если вы хотите узнать про прокрастинацию и освоить техники, которые вам помогут перестать прокрастинировать, приходите ко мне на мой Тренинг "Прокрастинация и как от нее избавиться"
Прокрастинация (англ. Procrastination, от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — склонность человека к постоянному «откладыванию на потом». В последние десятилетия это слово стало очень модным, и многие психологи занимаются исследованиями прокрастинации и прокрастинаторами. Согласно исследованиям канадских психологов (Procrastination Research Group; Protected content 20% людей явлются хроническими прокрастинаторами. У прокрастинации есть огромное количество негативных последствий, например, время, которое не вернешь, упущенные возможности, проблемы в отношениях, болезни, и т.д.
ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ ТРЕНИНГА
Блок 1: Что такое прокрастинация? (9. Protected content
Кофе-брейк
Блок 2: Почему мы прокрастинируем? (11. Protected content
Обеденный перерыв
Блок 3: Прокрастинация и успех (13. Protected content
Кофе-брейк
Блок 4: Как избавиться от прокрастинации? (15. Protected content
ВО ВРЕМЯ ТРЕНИНГА ВЫ ПОЙМЕТЕ,
• почему Вы прокрастинируете
• что происходит в голове у хронического прокрастинатора
• к каким последствиям приводит прокрастинация
• почему прокрастинация является врагом успеха
• каким образом прокрастинация может препятствовать Вашему успеху
ВО ВРЕМЯ ТРЕНИНГА ВЫ УЗНАЕТЕ
• как успешные люди справляются с прокрастинацией
• как избавление от прокрастинации может привести Вас к достижению Ваших целей и успеху
• как прокрастинация и перфекционизм (слабая сила воли, недостаток дисциплины, недоразвитый эмоциональный интеллект) взаимосвязаны
• какие новые привычки вам нужно развить и какие вредные привычки заменить, чтобы побороть прокрастинацию
ВЫ ОСВОИТЕ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ТЕХНИК,
• которые Вам помогут избавиться от прокрастинации.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ТРЕНИНГЕ: Protected content . Платить при входе.
РЕГИСТРАЦИЯ НА ТРЕНИНГ НЕОБХОДИМА.
АННА ЛИТОВКИНА, эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели.
• Ассоциированный профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика).
• Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, психолог, коуч, тренер, журналист (более 70 авторских интервью).
• Редактор 13 сборников и книг, автор 18 книг и более Protected content публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках).
• Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50), например: в Università degli Studi di Firenze (Италия); Единбургском Университетe (Единбург, Великобритания), Ориел Колледж (Оксфорд, Великобритания), в Хьюстонском Университете (Хьюстон, США), в Вермонтском Университете (Берлингтон, США), и многих других высших учебных заведениях мирa в таких странах как Индия, Израиль, Дания, Германия, Австрия, Мексика, и многих других.
• Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском).
• Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском) по целеполаганию, по управлению привычками, по прокрастинации, по тайм-менеджменту, по мотивации, по психологии успешности, по психологии счастья, по безстрессовой эффективности и продуктивности, по выходу из зоны комфорта.
Подробнее см. Protected content
Protected content
