Le contrôle de sa Vie ? (Montréal)

Question récurrente et percutante
Le contrôle de sa Vie ?
Depuis l’enfance, comportements, habitudes, pensées sont dictées et influencées par l’environnement dans lequel nous évoluons :
La famille et L’éducation
Le milieu social dans lequel on vit et notre culture.
Je souligne le réel effet de l'impact de l’environnement sur nos attitudes, pensées et habitudes de vie.
A mesure que la maturité et l’expérience s'installent. Il est courant de se rendre compte que ces manières d’être et de faire ne nous ressemblent pas.
On ne se reconnaît plus dans ces modèles
Vient alors le temps de reprendre le contrôle de sa vie et de réaliser de véritables choix qui reflètent sa véritable personnalité.
AHAH mais comment ?
Ce changement peut être difficile surtout quand on est très influencé par son milieu d’origine. Que l’on a fait le choix d'un métier pour répondre a la tradition familiale ou qui projette une bonne image de SOI au sein de son milieu social d’évolution.
Reprendre le contrôle de sa vie, en quoi cela consiste-t-il réellement?
C’est prendre en charge, son corps, ses habitudes et ses comportements.
1/ Faire le tri parmi vos habitudes de vie
Quelles sont vos principales routines ?
Comment vivez-vous au quotidien ?
Vous allez d’abord identifier la manière dont vous vivez actuellement, puis vous vous interrogerez sur vos habitudes.
D’où proviennent-elles ?
Sont-elles vraiment les vôtres ou le reflet d’un héritage familial ?
Est-ce bien vous qui agissez de la sorte ou donnez vous seulement satisfaction a ce que l'on attend de vous ?
Avec une telle mise au point, vous allez peut-être découvrir qu’un certain nombre d’habitudes de vie ne sont en réalité que des copier-coller de celles de votre famille et de votre milieu social.
Comme si vos habitudes de vie étaient en contradiction avec vos désirs profonds…vivre par procuration.
Il devient alors important d'apprendre à effectuer un tri objectif dans ses habitudes de vie. En voici quelques unes
La passion
Une vision
Un état d’esprit gagnant
Think out of the Box
S’entourer des bonnes personnes
Lutter contre la Procrastination
Considérer l’échec comme une possibilité
Essayer
2/Vos traits de caractère, vos principales qualités et atouts.
Qu’est-ce qui vous caractérise réellement ?
Quelles sont vos forces ?
Il faut identifier ce qui Vous définit. Et non ce que les autres ont l’habitude de voir sur vous.
Certains de vos traits de caractère peuvent, sans que vous en ayez conscience, être empruntés.
Vous reproduisez par mimétisme, mais vous sentez bien, que vous êtes quelqu’un d’autre.
3/ Reprendre le contrôle de sa vie en créant des habitudes de vie qui correspondent a ceux vous êtes.
Pour reprendre le contrôle de sa vie, il faut aussi agir sur ses habitudes, se débarrasser des encombrantes et en créer de nouvelles qui correspondent le mieux au mode de vie que vous souhaitez adopter, pour mener vos propres projets et atteindre vos objectifs.
4/ Avoir ses propres opinions
Il est important de se détacher des idées véhiculées par les autres ou les injonctions sociales.En vous appuyant sur vos propres convictions et valeurs, vous pourrez avancer dans la vie sans être influencé par un climat extérieur négatif.
5/ Adoptez un esprit gagnant
Reprendre le contrôle de sa vie passe aussi par un changement d’attitude.Vivez chaque expérience comme une opportunité de faire valoir vos compétences et vos qualités. Cette attitude de gagnant renforcera votre confiance en vous, et c’est l’une des clés essentielles pour reprendre le contrôle de sa vie.
6/ Prendre soin de votre corps et de son image
Le corps, est votre plus précieux allié dans cette quête d’un meilleur contrôle de sa vie. Être en bonne santé, avoir de l’énergie, se sentir bien dans son corps permet de maintenir un état d’esprit gagnant dans le temps.Avoir de bonnes habitudes alimentaires, faire de l’activité physique régulièrement et respectez votre rythme naturel.
Reprendre le contrôle de sa vie, c’est aussi accepter que certaines choses restent et ne pas de tout contrôler !
Lâcher prise et Dites oui à la vie.