Eventi Di Vita E Stress

Esistono molte variabili che possono modificare il livello di stress soggettivamente percepito: fattori protettivi, livello di stress precedente, stanchezza psico-fisica, concomitanza di due o più eventi potenzialmente stressanti, concomitanza di un evento positivo, contesto socio-culturale, vulnerabilità psicologica ad un determinato evento, disturbi mentali, esperienze e condizionamenti precedenti, legami affettivi, fattori emotivi, conseguenze positive o negative dell’evento, etc.

Vengono definiti fattori protettivi quegli elementi che diminuiscono l’impatto negativo di eventi potenzialmente stressanti; essi sono: presenza di figure di riferimento efficienti cui rivolgersi (per es. un famigliare, un amico/amica, un insegnante), rete sociale costituita da relazioni significative e padronanza di strategie di fronteggiamento efficaci (tolleranza e gestione dello stress, problem solving, etc.).

Se da un lato è fisiologico provare sofferenza per un evento negativo, a volte anche per settimane o qualche mese, dall’altro è utile rivolgersi ad uno specialista quando il livello di disagio è elevato e prolungato e quando le sue conseguenze sono significative (difficoltà lavorative, problemi relazionali, disturbi del sonno, alterazione dell’appetito, etc.), proprio come quando ci si rivolge ad un terapista per un problema fisico.

Vi invitiamo ad una serata di discussione paritaria con un esperto a completa disposizione.