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Wednesday Meditation (In Spanish - ONLINE)

Hosted by the Consul of the Miami Spanish Speakers Group
Event Cover Photo
Took place 2 months ago
Wed 20 Jan 15:00 - 15:30

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This event is going to be in Spanish. Miami at 15:00 ET ONLINE

Meditation is a simple practice available to all, which can reduce stress, increase calmness and clarity and promote happiness. Let's enjoy this Meditation with Regina Velasquez.

Caminamos todo el tiempo, pero lo que hacemos se parece mas a correr… Dice Thich Nhat Hanh, gran maestro Zen e inspirador de la meditación caminando, que cuando caminamos de manera inconsciente, le imprimimos nuestras ansiedades y penas a la Madre Tierra y a aquellos que nos rodean; dice que cuando caminamos con atención plena, cada paso crea una brisa fresca de paz, dicha y armonía.

En la meditación de hoy vamos a caminar, vamos a hacerlo en nuestra imaginación. Vamos a visualizar una hermosa caminata en la cual nuestra intención no es llegar a ninguna parte ni alcanzar ninguna meta. Nuestro destino es el aquí y el ahora.

Vamos a caminar con consciencia, sintiendo nuestro cuerpo, sintiendo nuestros pies de manera especial. No vamos a ninguna parte, caminaremos solo para caminar, disfrutando de cada paso, llegando en cada paso.

Los esperamos para compartir momentos de serenidad.